Лиза Гончарова Telegram Channel

Зарисовка дня №24

Обещала вам больше своих стихов постить — пока примерно одно стихотворение в год публикую :)
Сегодня вспомнила про старое — еще 2017-го года. Но и 7 лет спустя оно все так же греет мое сердце:

И будет день, и будет праздник.
В какой-то северной стране.
И будешь ты — забытый мой проказник.
И будешь — улыбаться мне.

Дом будет деревянным и у моря,
И будут песни петься вдалеке.
И рядом будет очень мало горя,
И каждый путник будет налегке.

И будет снег, и будет дождь, и будет ясно.
Огонь в камине — треск, и скрип, и стук.
И солнце будет нестерпимо красным,
А ты — прекрасным нестерпимо, друг.

***

И ты часами у окна — на море.
А я часами рядом — на камин.
И в этом оглушительном просторе
Ты не один
Ты не один
Ты не один

Зарисовка дня №23

Перед вылетом из Европы сходила в ресторан со звездой Мишлен в Париже.
По прилету в Москву заказала доставку из Кофемании.

Штош, Кофемания vs. мишленовский ресторан в Париже — 1:0 в пользу Кофемании. И это даже не какой-то серьезный ресторан, а сетевое кафе!

У моих вкусовых сосочков два наблюдения:

Во-первых, мишленовские рестораны в большинстве своем переоценены. Была уже в паре десятков — ни один не запал в душу. Вкусно? Да. Вкуснее, чем в огромном количестве других ресторанов без звезды Мишлен? Нет.

Во-вторых, Москва — новая гастрономическая столица мира. Ну, может, Токио еще тоже рядом стоит.

Как это чудо в Москве случилось — не знаю, но восхищаюсь всеми предпринимателями и рестораторами, которые сделали это возможным.

Зарисовка дня №22

Была на днях в музее комиксов в Брюсселе и решила поделиться парой своих любимых комиксов, которые ни в чем не уступают «серьезным» книгам.

Считаю, что в России комиксы — недооцененный жанр.

В общем, первый рекомендасьон — «Персеполис».
Про исламскую революцию в Иране. Масштабные политические изменения глазами маленькой персидской девочки. Мощно по содержанию, графично и пронзительно по форме. Изменит ваши представления про Иран.

Второй рекомендасьон — «Кот раввина».
Про алжирского кота, который заговорил, а сразу после этого захотел стать евреем. Дико атмосферный комикс с тонким юмором.

Штош, как видите, мои вкусы весьма специфичны, но где вы еще про такое прочитаете.

Зарисовка дня №21

Правило коммуникации, которое очень легко запомнить: «Человеку с вами должно быть хорошо и/или полезно».

Если у вас никак не клеится с людьми — рабочие отношения, дружеские, любовные и так далее, то имеет смысл задать себе вопрос: «Человеку со мной хорошо и/или полезно?»
И ответить на него честно. Можно даже спросить этого человека, если уместно.
А затем задаться вопросом, как сделать так, чтобы человеку было с вами хорошо и/или полезно. Это про заботу и любовь к другим.

Параллельно с этим важно задать себе и второй вопрос: «А мне с этим человеком хорошо и/или полезно?»
Если ответ «Нет», то разбираться уже с вопросами посложнее — например, зачем вам тогда это все нужно. Это про заботу и любовь к себе.

Идеальные отношения (деловые, семейные, дружеские) — это когда обоим в них хорошо и полезно.

Зарисовка дня №20

Сильность и независимость немецких женщин сразу обозначена в туалете аэропорта Дюссельдорфа.

Автомат, в котором можно купить: презервативы, тампоны или мини-вибратор. Что называется, по ситуации.

Кстати, до сих пор не понимаю, почему такого нет в России. С гигантской наценкой можно продавать товары — а посетители все равно будут счастливы.

Что бы вы добавили к ассортименту автомата в общественном туалете?

Зарисовка дня №19

Как-то раз я торопилась на поезд, заскочила в вагон  — остановилась и отдышалась только в купе. Там, оперевшись локтем на столик, сидел немножечко поддатый мужичок неопределенного возраста, который задумчиво произнес: «Зачем спешить, если впереди могила?»

Каждый раз, когда я мысленно начинаю подгонять время и торопить события, жить в будущем вместо настоящего, я вспоминаю этого пассажира и его пронзительную фразу.

Она помогает мне оглянуться вокруг, замедлиться и заметить самую главную ценность, которая у нас есть — настоящий момент.

Зарисовка дня №18

Очень многие плохо себе представляет, в насколько разных вселенных живут другие люди.

Например, информация, которую потребляют разные группы общества — может невероятно сильно отличаться. Но большинство из нас пребывают в иллюзии, что остальные знают все то же самое, что и мы. Соответственно и судить мы всех начинаем по себе, и делаем на основании этого выводы о том, как устроен мир (спойлер: выводы неверные).

Поэтому я очень люблю выходить из своего мирка и исследовать соседние или даже совсем дальние — очень расширяет картину мира, и многие вещи становятся понятнее. От отношений до политики.

Пара примеров, которые прям щас пришли в голову:
- Когда я начала сниматься в «Цитатах», в комментариях надо мной подшучивали, как я могу не знать бОльшую часть гостей, ведь они ТАКИЕ ИЗВЕСТНЫЕ. В свою очередь, в моей айтишной тусовке практически ни один человек не знал, кто такой Антон Шастун!
- Как-то пару лет назад я волею судеб оказалась в компании трех молодых женщин (все из России, возраст 28-35 лет) — все три не знали, кто такой Юрий Дудь.

Вывод простой: перестать считать себя центром вселенной и главным мерилом, а осознать, что все люди вокруг с самого рождения до настоящего времени, видели, узнавали и переживали совершенно не то же самое, что и ты.
И мир заиграет новыми красками.

Зарисовка дня №17

Про одно из главных правил принятия и любви к себе.

Многие считают, что полностью принимать себя со всеми чувствами и переживаниями, такого как есть — это кривая дорожка не в ту сторону.

Обычно обоснование такой позиции звучит примерно следующим образом: «Если принимать свои чувства и всего себя полностью, можно стать инфантильными снежинками, которые просто ведут себя, как почувствовали в моменте. Как малые дети!».

Есть и перекос в обратную сторону, когда люди действительно считают, что принятия себя — это когда ты делаешь всегда так, как хочешь и чувствуешь.

А правило гармоничной жизни достаточно простое (как обычно в теории, а не на практике 😂): чувства — не равно действия.

Принимая себя, мы принимаем все свои чувства — приятные и неприятные. В любой ситуации мы чувствуем, а не убегаем от чувств.

Это не значит, что мы всегда идем на поводу этих чувств и начинаем действовать сообразно им.

В общем, формула проста: любые чувства принимаем безусловно, даем им место, разглядываем их, а действуем с учетом условий текущей ситуации (принимая во внимание, например, наши цели, обязанности, ответственность, чувства других людей).

Мне эта формула в свое время очень помогла, надеюсь, поможет и вам.

Зарисовка дня №16

Осторожно, мошенники!

За предыдущий месяц:

⁃ У моей близкой знакомой мошенники обманом выманили все ее деньги, которые она сняла со сберегательного счета и перечислила им (очень распространенная схема, когда тебе звонят из полиции, из банка, а потом из Центробанка),
⁃ Мой товарищ отправил 60K якобы своей тете, а потом выяснилось, что ее телегу взломали, и 60K просила не она, а мошенники,
⁃ У меня пытались увести аккаунт в телеграме, притворяясь менеджерами Яндекс.Маркета, которые хотят у меня купить рекламу (меня спасло только то, что я работала в IT с личными данными пользователей и секретной внутренней информацией компании — и была обязана пройти несколько тренингов по информационной безопасности, поэтому вовремя заподозрила неладное и соскочила).

В общем, я прям почувствовала, что количество мошенников увеличилось, а их схемы становятся все более хитрыми — загуглила статистику: «В 2023 году мошенникам удалось провести 1,17 млн успешных операций, что на 33% больше, чем годом ранее».

Емае, в общем сейчас натуральная эпидемия мошенничеств.


Простые правила, которые могут обезопасить вас и ваших знакомых:

1. Поставьте пароль не только на телефон, но и на симку!
Почему-то мало кто понимает, что при утере телефона, пароль на симкарте так же важен, как и пароль на телефоне. Ведь из запароленного телефона симку можно вынуть и вставить ее в другой телефон! И войти во все ваши телеги и еще кучу других сервисов.

2. Если где-то нужно ввести/сообщить пароль или какой-либо код, который вам пришел в смс — от банка, от мессенджера, от соцсети и т.д. — насторожитесь.
Куда вы его вводите? Надежный ли это сервис? Если сервис для вас новый, погуглите про него (вот у меня почти так увели телегу, попросили ввести в стороннем сервисе код, который пришел мне в смс от телеграма, назвав это «логин через телеграм»). Людям сообщать никакие коды и пароли вообще нельзя.

3. Если кто-то у вас просит перевести куда-то деньги — насторожитесь.
За что вы переводите эти деньги? Это действительно ваш знакомый их просит? С публичными личностями сейчас могут подделать ДАЖЕ КРУЖОК В ТЕЛЕГЕ. Позвоните знакомому напрямую и спросите. Если деньги перевести просит незнакомый человек, и вы сейчас не в магазине что-то покупаете, обрывайте беседу сразу.

4. Если кто-то хочет от вас получить значимую информацию, деньги и т.д. — расскажите об этом 2-3 близким.
Возьмите паузу, проконсультируйтесь с ними, пообсуждайте, что это такое происходит. Если просящий человек говорит, что никому не надо об этом рассказывать, это ТОЧНО мошенник.

5. Прерывайте контакт и гуглите!
Если вам звонит без вашего запроса полицейский/сотрудник банка/представитель какой-то государственной структуры и что-то сообщает или просит, сразу кладите трубку. Если вы нервничаете, что сбросили звонок из полиции (а многие люди, выросшие в СССР, нервничают от такого), идем и гуглим, например, «мошенничество, когда звонит полицейский» — сразу прочитаете точнейшее описание всей схемы, и как она работает.


Перешлите этот пост всем своим доверчивым близким, особенно старшего поколения.

Если вас или ваших знакомых разводили мошенники, поделитесь в комментах 👇🏻

Зарисовка дня №15

Вчера я впервые в своей жизни испытала фанатское благоговение.

Предыстория.
К текущему моменту мои любимые мемы этого года — это все мемы с ведущим передачи «Следствие вели…» и заслуженным артистом России Леонидом Каневским. Думаю, вы все их уже видели, но на всякий случай прикрепляю несколько примеров.

Вчера я была на съемках новой передачи для НТВ, меня посадили в специальную ложу, и вдруг я вижу — в зал входит Каневский, и его ведут под рученьки прямо ко мне. И сажают прямо рядышком.
Я испытываю невероятное чувство, будто я в меме.

За свою жизнь я видела много звезд разной величины и всегда оставалась к их присутствию равнодушной, но тут мне впервые захотелось совместную фотографию, автограф на футболке и кричать «Лёня, мемы с тобой — лучшие!».

Так я познала, что такое быть фанатом.

Зарисовка дня №14

Подкаты в моей личке — это отдельный вид мемов.

Зарисовка дня №13

Как я просрала 1,5 миллиона рублей, и при чем тут психотерапия.

Когда я где-то упоминаю, что психотерапия изменила мою жизнь к лучшему, у меня спрашивают «А как именно?».
Ну вот действительно, имеют ли смысл все эти психотерапевты, к которым ходишь годами?

Сегодня я решила на конкретном примере рассказать, как изменилось качество моей жизни (в том числе) благодаря психотерапии.

Примерно год назад, когда меня не было дома, мои коты вероломно и без объявления войны ОТКРЫЛИ КРАН (не зря я годами всем хвалилась, что у меня очень умные коты), вода лилась несколько часов и затопила мою квартиру и моих соседей снизу. Почему вода не сливалась в раковину? Потому что предварительно коты в ней полежали, и слив частично забился шерстью.

Придя к соседям, я сразу поняла, что дело плохо — как только увидела их диван за 700 000 рублей.
В итоге заказав независимую оценку ущерба от потопа, я узнала, что ремонт соседям обойдется в 1,1 млн рублей. А ремонт в моей квартире — около 400 000.
Естественно заплатить эти деньги нужно мне, потому что ответственность моя, а я от своей ответственности увиливать не привыкла.

Тут перенесемся лет на 12 назад — живя в Китае, я забыла обновить визу! А опомнилась в тот момент, когда уже незаконно находилась в стране несколько месяцев. Я тут же об этом сообщила, меня вызвали, куда следует, и строгий представитель закона вынес мне приговор — штраф 7500 юаней (около 37 500 рублей по курсу двенадцатилетней давности).

Вы не представляете, как я себя ругала за то, что так тупо потеряла деньги. Мол, как я могла забыть, почему я такая растяпа, нужно быть внимательней. Нужно быть идеальной и никогда не совершать ошибок.
В тот момент этот штраф был меньше моего ежемесячного заработка, а я себя гнобила несколько недель!

А в этот раз я просто оплатила ремонт соседям, начала чинить затопленное в своей квартире и пошла дальше. Попереживала немного, да — ну терять деньги это все-таки не очень приятно. И все.

Да, дерьмо случается. Да, я человек, который совершает ошибки.
Вместо того, чтобы себя ругать, причитать и впадать в тоску, я просто сделала выводы из ситуации — стала закрывать двери в ванную, когда ухожу из дома, и оформила страховку на все свое имущество (кстати, очень всем советую тоже это сделать).

В общем, психотерапия научила меня обходиться с собой бережно и с любовью.

Думать «Я совершил ошибку», а не «Я — ошибка». Думать «Я попал в глупую ситуацию», а не «Я — глупая». Помнить, что я человек, которому позволительно ошибаться, которому можно быть несовершенным. А главное — уметь любить себя безусловно.

Не все мы научились этому в детстве! Но это не значит, что мы не можем научиться этому сейчас.

Зарисовка дня №12

Приехать зимой в Питер — это как перечитать Достоевского и пересмотреть Балабанова одновременно. Сразу хочется напиться.

Поскидывайте любимые мемы в комменты что ли!

Зарисовка дня №11

Решила все-таки пояснить фразу из предыдущей заметки:
То, как мнение высказано, зачастую гораздо лучше характеризует человека, чем то, какое мнение он высказал.

На эту мысль можно посмотреть с кучи разных сторон.

Но я ей пользуюсь в сугубо эгоистичных целях — чтобы сделать предсказание, насколько мне стоит продолжать общение с человеком, и хочу ли я, чтобы этот человек становился мне ближе.

Начнем с того, что 99% мнений других людей — ничего не скажут вам о будущей коммуникации и построении отношений с этими людьми.

Например:

- Я считаю, что рэп — это круто.
- А я считаю, что рок — это круто.

- Я считаю, что нужна абсолютная свобода слова.
- А я считаю, что медиа должны цензурировать публикации расистского и сексисткого содержания.

- Я считаю, что большая семья — это классно.
- А я считаю, что быть чайлдфри — это классно.

Последний пример имеет важность, если вы решаете, вступать ли с человеком в отношения — потому что его мнение напрямую отразится на вашей жизни.

В большинстве же случаев важнее не совпадение мнений, а то, как человек ведет себя, когда мнения не совпадают. И как он в целом транслирует свое мнение, насколько дает другим право быть несогласными. Насколько оставляет пространство многообразию вариантов.

Важно то, как человек умеет строить мосты.
Потому что несогласия всегда найдутся.
Умение строить мосты мы видим по тому, как человек выражает свою позицию.

Человек, который совсем не умеет строить мосты, накинется на вас как собака, как только ваши мнения разойдутся. А такой момент рано или поздно наступит!

И чем ближе к вам человек, чем больше времени вы с ним проводите, чем плотнее он вплетен в ткань вашей жизни, тем важнее, чтобы мосты он строил хорошо.

Зарисовка дня №10

Перебирала свои заметки в телефоне, наткнулась на старенькую, коротенькую, но вечно актуальную:

То, как мнение высказано, зачастую гораздо лучше характеризует человека, чем то, какое мнение он высказал.