Денис Семенихин Telegram Channel

Официальный канал Дениса Семенихина.

Recent Posts

Жиры в питании. Сколько и каких жиров нужно употреблять для снижения количества подкожного жира.
https://youtu.be/sUOMNCH6MHI

Основы питания #2. БЕЛКИ в питании. Все, что нужно знать для построения идеальной физической формы.
https://youtu.be/9ttTSjJvIJU

Основы питания #1. Все, что нужно знать об УГЛЕВОДАХ. Рецепты для крутой формы.
https://youtu.be/Bet5LrT-jXY

Эффективный трехдневный сплит на спортплощадке.
https://youtu.be/iRztOxKdaJQ

Это фактическое питание и тренировочная программа в данный период времени - 2-3 месяца

Дорогие друзья, приветствую вас!
Новый выпуск о моей программе тренировок и в связке выпуск о текущем рационе питания 👍

Виктор Цой и Брюс Ли. Единство идей. Вопрос о ценности времени жизни.

Проект "6 важнейших жизненных настроек":
https://philosophy.semenikhin.com/6settings

👆Новое видео:
«Почему так важно не бросать тренировки именно сейчас. 7 шикарных упражнений для спины»

Рад приветствовать всех здесь!

Проект Супертело:
https://supertelo.semenikhin.ru/25Season

Channel created

View in Telegram